AGHN neskengan eta emakumeengan: diagnostiko ikusezina

Denbora luzez, Arreta Gabeziak eta Hiperaktibitateak eragindako Nahasmendua (AGHN) mutiko hiperaktiboekin, oldarkorrekin eta portaera-arazoak dituztenekin lotu izan da. Hala ere, irudi horrek ez du islatzen AGHArekin bizi diren neska eta emakume askoren errealitatea, haien sintomatologia isilagoa izan ohi da, eta oharkabean pasa dezakete urteetan zehar, edota bizitza guztian.

Gaur egun badakigu AGHA modu desberdinean aurkezten dela neskengan eta emakumeengan, eta, horregatik, askok ez dutela behar duten laguntza jasotzen nerabezarora arte edo helduarora arte.

Nola aurkezten da AGHA nesketan?

Hiperaktibitatea edo inpultsibotasun nabaria erakuts dezaketen mutil askok ez bezala, neskek profil barnekoagoa izaten dute, batez ere arreta-zailtasunei lotuta.

Neskatoen ohiko ezaugarriak:

Arreta mantentzeko zailtasunak
Ohiko despisteak
Zereginak eta materialak antolatzeko zailtasuna
Sentiberatasun emozional handiagoa
Esna amets egiteko joera
Zereginak hasteko eta amaitzeko arazoak

Kanpotik ikusten dena

Eskola- eta familia-ingurunean, AGHA duten neska asko honela ikusten dira:

Oso langileak
Arduradunak
Perfekzionistak
Emaitzak lortzeko ahalegin bikoitza egiten duten neskak
Zereginekin konprometituak
Heziak eta lasaiak

Hala ere, emaitzak ez datoz bat egiten duten ahaleginarekin.
Orduak ematen dituzte ikasten, errepikatzen, azpimarratzen, eskemak egiten… baina beren emaitzek ez dute lan hori guztia islatzen.

Horrek frustrazioa eta pentsamendu hauek sortzen ditu:
“Dena ematen dut eta ez da nahikoa”.
“Besteek erraz egiten dute eta nik ez”.
“Zergatik kostatzen zait kontzentratzea?”

Jokabide disruptiborik ez dutenez, neska horiek oharkabean pasatzen dira, eta heldutasun ezari, despisteei, motibazio faltari edo “oso sentikorrak izateari” egozten zaizkie zailtasunak.

AGHN emakume helduetan

Emakume askotan, AGHN ez da detektatzen haurtzaroan. Helduaroak erantzukizun gehiago dakartza: goi-mailako ikasketak, lana, etxearen kudeaketa, amatasuna… eta konpentsazio-estrategiak ez dira nahikoa.

Emakumeen ohiko sintomak

Antolatzeko eta lehenesteko zailtasuna
Gainkarga mentala
Prokrastinazioa
Errutinak mantentzeko arazoak
Buruko nekea
Autoexijentzia eta perfekzionismo handia
“Berandu joatearen” edo guztiaren atzetik joatearen etengabeko sentsazioa

Askok laguntza psikologikoa eskatzen dute antsietate, estres edo autoestimu baxuagatik, eta ez da beti ebaluatzen AGHren presentzia posiblea.

Zergatik gertatzen da infradiagnostika neskengan eta emakumeengan?

Faktorea	Ondorioa
Sintoma barnkoagoak eta ez hain disruptiboak	Oharkabean pasatzen dira
Genero-expektatibak	Neskak lasaiak eta antolatuak izatea espero da
Konpentsatzeko eta ahalegintzeko gaitasun handia	Kanpotik “ondo funtzionatzen” dutela dirudi
Eragin emozional handiak	Antsietatea edo depresioa diagnostikatzen da AGHNrik aztertu gabe.

Laguntza jaso beharrean, honelako esaldiak entzuten dituzte:

“Oso despistatua zara”.
“Pixka bat gehiago ahaleginduko bazina…”
“Hobeto antolatu behar duzu.”
“Oso sentibera zara”.
“Beti ilargian zaude”

Inpaktu emozionala

Identifikatu gabeko AGHNak honako hauek sor ditzake:

Autoestimu baxua
Antsietatea
Denera ez iristearen sentsazioa
Gehiegizko autoexijentzia
Norberaren gaitasunari buruzko zalantzak
Perfekzionismoa eta errorearen beldurra

Ez da ahalegin falta:
informazioa prozesatzeko, antolatzeko eta arreta emateko beste modu bat da.

Zer egin AGHN susmatzen baduzu?

Profil honetan zeure burua identifikatzen baduzu edo zure alabarengan ikusten baduzu, hurrengo urratsa ebaluazio neuropsikologiko bat egitea da.

Honek aukera ematen du:

Arreta eta funtzio exekutiboak aztertzea.
Indarguneak eta laguntza-arloak identifikatzea
Lotutako karga emozionala murriztea
Estrategia pertsonalizatuak planifikatzea

Diagnostikoak ez du mugatzen, tresnak, argitasuna eta arintzea ematen ditu.

Ondorioa

Neskatoen eta emakumeen AGHA existitzen da, nahiz eta askotan oharkabean pasatzen den. Arazoa ez da esfortzu falta — gehienetan, guztiz kontrakoa da. Hori ezagutzeak aukera ematen du: